こんにちは！

physical well-beingです！

今日はストレスと肩こりについてお話ししていきます。

「ストレスを感じると肩が重い」と感じたことはありませんか？これはストレスが原因で筋肉が緊張し、血流が悪くなるためです。この状態が続くと肩こりや首こりが悪化してしまいます。

ストレスを軽減せるためには、深呼吸や軽いストレッチがおすすめです。特に肩を回したり、ゆっくり動かすだけでも効果があります。

しかし慢性的な肩こりはプロのケアが必要です。当店では神経系ストレッチで肩や首の筋肉をほぐし、リラックスした体を取り戻すお手伝いをしています。