こんにちは！

physical well-beingです！

本日は肩こりについてお話ししていきます！

肩こりの原因実は、「目の疲れ」かもしれません。スマホやパソコンを長時間使っていると、目の周りの筋肉が緊張し、その影響が首や肩に広がります。この状態が続くと、血流が悪くなり、肩こりが慢性化してしまいます。

目を休めるには、1時間ごとに画面から目を離して遠くを見ることが大切。また、蒸しタオルで目を温めるとリラックス効果があります。

ただし、目の疲れや肩こりがひどい場合は、セルフケアだけでは改善しないことも。当店の神経系ストレッチは、肩や首の緊張を根本からほぐし、血流を良くする効果があひます。

「長年の肩こりをどうにかしたい」とお悩みのある方は、ぜひ一度体験してください！