反り腰について
こんばんは！ physical well-beingです！ 【反り腰の歩き方で身体に起こるデメリット】 ・反り腰で歩いていると腰痛が出やすくなる・歩いていて疲れやすい・ひざへの負担を増す結果となる・お尻やお腹が出て見える […]
寝違えに関する正しい処置
こんばんは physical well-beingです ・寝違えた時の対処法について 1.安静とアイシング寝違えて2日までは、安静にしておくことが、もっとも効果的です。激しいスポーツや重労働は禁物です。体を動かすのは極力
寝違えを起こしやすい7つの原因
こんばんは physical well-beingです！ ・寝違えの原因について 1.突発的に筋肉を動かした 日頃スポーツをしない人が急な運動をした場合や、慣れない運動や仕事をして痙攣をおこした場合に、寝違えは起きやすく
小腸の治療
こんにちは physical well-be ingです！ ①食後3〜4時間してから、下腹部ら辺に引っ張られるような不快感を感じる ②長時間立ち続けた後に腰が痛くなる ③虚弱 ④きついズボンをはいたり、ベルトをキツく締め
膵臓の治療
こんにちは physical well-beingです！ ①食後の上腹部の不調 ②疲労 ③におい、特に濃いか香水の匂いに敏感になる ④スパイスがきいた料理や酸っぱい料理を好む このような問題があったときは膵臓の治療をして
胃の治療
こんにちは physical well-beingです！ ①常に腹部が重い感じがして、食後は悪化する ②食事中はすぐ満腹感を覚えるが、食後は比較的に早くに空腹感を覚える ③左側の首や腕の痛み ④左側の頭痛 などがあったと
胸腔内臓について
こんにちは！ physical well-be ingです！ ①肺または胸膜疾患の後遺症 ②頸腕神経痛 ③頸部痛、上背部痛、または肋間神経痛 ④胃食道系の問題 ⑤肝胆系の問題 このような問題があった場合は胸腔内臓の治療が
ストレッチについて
こんにちは！physical well-beingです！ 今回はストレッチについてです！ 昔に比べて運動量が増やした方や身体の不調やスポーツをしたりなどの運動後に疲れが抜けにくくなったなと感じている方も多いと思います 筋
1日10分の太陽浴で免疫力アップ
こんにちは！ physical well-beingです！ 今日は太陽浴についてお話しします。 太陽の光を浴びるとビタミンDが生成され、免疫力が向上します。10分程度の日光浴を習慣にしましょう。 ここで神経系ストレッチで